Becken-Fit
Kursplan
Schwierigkeitsgrad
Beckenbodentraining: Ein trainierter Beckenboden verbessert die Körperhaltung und beugt der Inkontinenz vor. In diesem Kurs wird mit gezielten Übungen der Beckenboden gestärkt und Übungen gezeigt, die Mann/ Frau auch zuhause trainieren kann.